ESTIMULAÇÃO COGNITIVA - PREVENÇÃO

que vem á ser isso ? Simples , muitas pessoas costumam dizer : ¨... nossa , tenho andado tão esquecida ( o ).... acho que é da idade..
Pois bem o Estimulo Cognitivo nada mais é do que o trabalho com a mente para PREVINIR as perdas que acontecem no processo de
normal do envelhecimento , assim trabalharemos nossa AUTO ESTIMA, e pricipalmente manteremos INDEPENDÊNCIA .
Eis alguma sugestões de exercícios :
. Leia textos em diversas posições
. Pratique caça - palavras
. Faça palavras cruzadas
. Forme palavras usando sílabas/letras ou palavras
. Use o relógio de cabeça para baixo
. Escreva de diversas formas diferentes
. Veja horas no espelho
. Escove o dente com a mão não dominate
. Vista-se ou tome banho ( mais cuidado ) com os olhos fechados
. Veja fotografias em várias posições
. Cante
. Dance
. Pratique exercícios físicos
Boa Sorte !!! Sílvia Regina